Emocijas pažinti ir jas tinkamai išreikšti yra labai svarbu. Tiek vaikas, tiek ir suaugęs žmogus, suvokdamas, kas vyksta jo viduje ir turėdamas žinių bei gebėjimų, kaip su visu tuo tvarkytis, tampa įgalintas sėkmingai funkcionuoti iššūkių kupiname šiandieniniame pasaulyje.

Vedant Kimochi užsiėmimus svarbiausias mano, kaip vadovo uždavinys yra ne siekti, kad vaikai žinotų visas emocijas ir gebėtų tinkamai jas valdyti, o – svarbiausia – perteikti vaikams žinią, kad visos emocijos yra reikalingos ir visas jas yra įdomu tyrinėti. Užsiėmimų metu „išteisiname“ nemalonius jausmus ir kalbamės su vaikais apie tai, kad visos emocijos yra geros nepaisant to, kad dalis jų – priverčia mus nesmagiai jaustis.

Vaikai aktyviai dalyvauja užsiėmimų veiklose, įvardina pagrindines emocijas, geba nurodyti netinkamus emocijų išveikos būdus, įvardija po keletą variantų, kaip skirtingas emocijas galime išveikti tinkamu būdu.